Szybka utrata wagi nie jest taka prosta

Mówi się, że tak naprawdę nie istnieje stałe, szybkie odchudzanie. Nawet jeżeli zdążymy w niedługim czasie zgubić kilka kilogramów, to i tak niebawem przybędzie nam ich znacznie więcej. Jeżeli chcesz schudnąć szybko, a następnie utrzymać daną wagę, nie możesz od razu po diecie wrócić do swoich dotychczasowych nawyków żywieniowych. Nieważne, czy chcesz być szczuplejsza w dniu ślubu, czy też szykujesz się na wakacje – w każdym przypadku szybkie odchudzanie wiąże się z odpowiednio dobraną dietą, niekoniecznie tą najbardziej ostrą, gdyż nie są one zbyt zdrowe. Bardzo wiele kobiet ogranicza się do spożywania jednego typu produktu bądź jedzą tak mało kalorii, iż w przyszłości może mieć to niezwykle negatywne skutki. Szybką utratę wagi warunkują np. gotowe koktajle, zupy, napoje.